手機成癮 在夢里還發短信

聽過夢游、說夢話、打呼，睡覺不安分，但是您聽過睡覺發短信嗎?

現在的青少年卻在經受另外一種疾病——“短信病”：一邊睡著，一邊在發著短信�，F在，這個現象已經引起了不少人的關注。有人說這種所謂的“夢中發短訊”的現象是這個科技發達的時代的體現之一。有的年輕人過度忙于發短信、留言或穿梭于如微博、微信等社交網站里，他們甚至可以連續數小時不間斷全身心地投入到打信息當中去。

這種打字狀態也會出現在睡眠中短暫的清醒階段，人們醒后甚至不會記得曾這么做過。就像有時候你會把鬧鐘按下繼續睡覺卻全然不記得這么干過一樣。

與“機”共眠很常見

這是皮尤調查中心(Pew Research Center)在2009年9月完成的一項青少年與移動電話的調查;其間電話采訪了800名介乎12-17歲之間的擁有手機的美國青少年以及他們的父母。

調查發現，在擁有手機的青少年中，有百分之84的人曾與手機同床共枕。年長的青少年(百分之86)比年幼的青少年(百分之78)更可能與手機共眠。而且，此現象在非裔青少年(百分之91)和來自于家庭收入低于$50,000(約等于320,000元)(百分之89)的青少年更明顯。而青少年“與機共眠”的驅動力是打短信。那些用手機打短信的青少年“與機共眠”的可能性比那些不太打短信的青少年高百分之42。

青少年與機共眠的原因，很大一部分是把手機當做鬧鐘來用。研究者采訪過幾個男孩，下面是他們的回答：

男生1號：我總是想隨時隨地看時間，但是我不戴眼鏡的話真的會看不到鐘，所以我晚上不關機都是為了看時間。

男生2號：手機、鐘表不分家。

男生3號：這就是我的鬧鐘。

好吧，雖然手機的鬧鐘功能是與機共眠的一個“正當理由”。但是我們都知道，這也有可能是一個“理由”罷了。

服用鎮定藥，病更重

調查還發現，在睡前服用鎮定類藥物的情況下，出現短信病的幾率更大，例如，當你在服用安眠類藥物的情況下，你在夢中打短信的風險可能會更高一些。此外，夢中打短信可能也是睡眠障礙的表現之一。但是，更多時候人們面臨的棘手的后果往往不是病本身，而是——二天早上，你不得不為你昨晚所發出的短信負責。

事實上，這些都是可以避免的。如果你也有睡覺發短信的癥狀，只需在睡覺時別把手機攥在手里，或者在睡前就把手機放得離床遠遠的就可以了。